[...] mam zrobic ? lukasz16 0:39:24 koniu pishe ze chomik jest na mnie obrazony i mam mu lauirke zroic Ja 0:40:21 no zrob mu Ja 0:40:23 ja bym zrobil Ja 0:40:27 i jeszcze te piwo pryznies lukasz16 0:40:35 po co ? Ja 0:41:03 no chomika przepraszac Ja 0:41:09 on ma naprawde wy***anego chomika lukasz16 0:41:26 tzn ? Ja 0:42:09 no co ty mu ****a [...]
hahhaah, czasem se coś tłustego zjem %-) czipsów nie jem, zastąpiłem orzechami włoskimi, piwo zastąpiłęm wodą %-) tez tak zastapilem 1000 g wody, 400 g cukru, 10 g drozdzy, przedestylowac i komu piwo potrzebne! :D ale orzechow jeszcze nie dorzucalem! W zyciu nie robilem redukcji ale jakbym robil to bym nie cial bialka i tluszczy tylko wegle wiec [...]
[...] jAkbym mieszkal w polsce napewno bym kupil te BCAA niezle wychodzi,a wycinke bede musial zrobic bo fetu przez swieta sie nazbieralo, najgoszy becek. Jabi zrob sobie grzane piwo z zoltkiem od jajka, wlej piwo do garnka od razu wbij zoltko i powoli podgrzewa i mieszaj, mozesz dodac miodu, naprawde niezle dziala, trzeba sie jedak pozniej odrazu [...]
[...] Warszawie najblizszy memu sercu zawsze byl tzw. dół - i oczywiscie Czerniakow - dzielnica Grzesiuka, mojego ulubienca ;) Z kolei z Mackowego Lublina najbardziej znale mi sa piwo Perla i stadion motoru - jezdzilem tam grajac w rugby na mecze z Budowlanymi :) matko, gdzie mnie nie bylo za krotkiego zycia ;) Zeby Lukasz sie nie poczul oszukany - do [...]
[...] celu, dla siebie, dla funu:-)) Ostatnio robiłam "coś" konkretnego 10 lipca. Regeneracja zatem trwała chwilkę... Trochę pogrzeszyłam jedzeniowo przez te trzy tygodnie - piwo, większe ilości czerwonego wina, pizza, biała buła%-) Teraz zamierzam pilnować zawartości talerza ale bez liczenia, na oko. Będzie około BTW 110-70-150, bo mi pasuje [...]
10.12.2013 DNT Pojadłam;-] Golonka po węgiersku. Wpadło małe piwo@-) 11.12.2013 Dieta czyst nieliczona. Trening Przysiad rozgrzewka: 10x 20kg, 8x 30kg, 6x 40kg, 4x 55kg, 3x 65kg, 2x 75kg, 1x 87,5kg - trochę płytko 3x1x 95kg #-P#-P#-P pierwsze - z pomocą, drugie ok, trzecie - kibel 3x1x 97,5kg #-P#-P#-P#-P#-P#-P przychodzi taki moment w cyklu [...]
Najnormalniej małpa @ dała mi tak popalic;-) Dziś już powoli wszystko wraca do normy - tłuste nadal za mną łazi ale na szczęscie piwo już nie. 09.02.2015 1) MC sumo 10x 50kg, 8x 70kg, 6x 80kg, 6x 90kg, 3x 4/2/4x 97,5kg 2x 102,5kg kurka w drugiej serii zasadniczej zapomniałam, że jadę czwórkami}:-( ale ciężary spoko weszły 2) MC sumo dociągania 2x [...]
Ten cytat który masz na obrazku wydrukowałem sobie kilka miechów temu bo mnie zainspirował i mam go nad biurkiem;-) Masz teraz misje żeby "nawrócic" nowy narybek%-) a jak namówisz chociaż połowe do robienia siadów to masz u mnie piwo (bezalkoholowe ofkors)
[...] o jednym przy piciu wódki a ta najszybciej wypłukuje mikrosładniki z organizmu tracimy duże ilości witamy B. Witamina B jak się nie mylę wspomaga wzrost mięśni, czyli nawet piwo w zadużych ilościach może być szkodliwe. Arnie pił ale w Austrii, Niemczech a tam piwo pewnie ma nie więcej niż 3% do 4%, 5% zawartości alko. Więc chcesz pić dobrze a [...]
[...] Wiadomo, nie jestem zawodowcem, ćwiczę tylko wyłącznie dla siebie, więc nie będę się przejmował jak mi się więcej płatków nasypie itd. Raz na tydzień planuje cheatmeala, jak piwo wypije w weekend też nie będę rozpaczał. 5.SUPLEMENTY Mono z Vitalmaxa Kupiłem bo tanie, a mono jak to mono, więc po co przepłacać. Według badań 10g na dzień to jest [...]
[...] posiłek - jadłem to od 7 do 19 w pracy. Kalorii wyszło mniej (i to sporo) ale nie przejmuje się. Ważne że w tak ciężki weekend idziemy do przodu. Przed snem weszło jeszcze piwo Ciechan Pszeniczny. Trening - bieg na bieżni 60 min, tempo 9 kmh....dystans 9 km jakby ktoś nie przeliczył %-) Po pracy już totalnie wyj**any siedziałem w aucie pod [...]
[...] zawiadomienie do GISu ? Bo w Polsce sa takie kwiatki jak np. Special Two Now albo Tz3 SciFit sprzedawane na faktury i to jest walek jak sie ma. Xpand skladowo przy tych produktach to male piwo. Wracajac do Cyberpakera, to on sprzedaje jak najbardziej legalnie V-12 SANa ! Pozdrawiam legalnych i pozostalych importerow. ps tlumaczenie bardzo dobre.
dlatego ja pije regularnie co weekend 1 piwo (na imprezach 2). Dzieki temu czuje że zyje i ' się bawie' . A z drugiej strony taka ilość nie jest w stanie zaburzyć mi diety zatem nie mam wyrzutów sumienia.
JA również chodzę z kumplami na mecze. Oni piją piwo a ja wodę mineralną. Tak jest od wielu lat i nie jest to nic dziwnego dla nich, podobnie było na moim wieczorze kawalerskim oni ładnie delektowali się wódką a ja piłem wtedy jeszcze sok bananowy... Jeśli są to prawdziwi koledzy to zaakceptuję Twoją decyzję , że nie pijesz i nie będą namawiać.
[...] Dzień: piątek Rodzaj treningu: brak Uwagi,odczucia odnośnie treningu:nie wyrobiłem się czasowo tego dnia Dieta: trzymana + jedno piwo Ale za to byłem wieczorem na koncercie ELDO,jak dla mnie Ten człowiek to jest nr.1,zarówno jako raper jak i człowiek Poniżej 2 kawałki z najnowszej płyty: [...]
12.08.2014 - Dzień 15 Wstałem z łóżka późno, rower na czczo, następnie jedzenie. Później wieczorem znowu rower, dalej wyjście do baru - woda z cytryną i tylko 1 piwo Okocim pszeniczne ;-) Dieta - 2 małe banany na rower - karkówka wieprzowa z kromką chleba żytnio razowy - robiona w piekarniku...ma moc ten piekarnik, 15 min od rozgrzania i gotowe - [...]